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MC Rugby

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Somos um grupo de pessoas compromissadas com o desenvolvimento do rugby no Brasil, que utiliza a internet como uma ferramenta fundamental para a disseminação e troca de informações técnicas seja para jogadores,técnicos,árbitros e dirigentes.<br />Seja ben vindo a nosso canal de videos !

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1 v 1  ( side steps) 0:50
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1 v 1 ( side steps)

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Exercicio 1 vs 1 com side step 0:53
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Exercicio 1 vs 1 com side step

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visibility 6 schedule 12 år sedan
3 v 2  + variantes ofensivas 1:24
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3 v 2 + variantes ofensivas

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visibility 1 schedule 12 år sedan
Desenvolver um bom passe 5:37
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Desenvolver um bom passe

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visibility 4 schedule 12 år sedan
Treino de  Boxeo para melhorar  seu  treino físico 1:18
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Treino de Boxeo para melhorar seu treino físico

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visibility 101 schedule 12 år sedan
Exercicios para Half Scrum 6:30
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Exercicios para Half Scrum

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visibility 2 schedule 12 år sedan
Como fortalecer o pescoço 4:48
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Como fortalecer o pescoço

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visibility 5 schedule 12 år sedan
Umbrella Defence Part 1 1:50
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Umbrella Defence Part 1

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Aprendendo como fixar  uma  marca em espaço reduzido 0:33
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Aprendendo como fixar uma marca em espaço reduzido

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Exemplos sobre como o half deve aproveitar os espaços 4:12
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Ataque + reposicionamento defensivo 0:59
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Ataque + reposicionamento defensivo

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Aquecimento 0:15
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Aquecimento

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Line Out - Consideraçôes sobre o lançamento 6:07
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Line Out - Consideraçôes sobre o lançamento

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Treino de academia para reforçar o uso do hand off 2:14
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Treino de academia para reforçar o uso do hand off

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Circuito de exercicios gerales 2:34
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Circuito de exercicios gerales

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Treino de Cross Fit para usar na parte fisica 1:36
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Treino de Cross Fit para usar na parte fisica

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As funçôes dos 5 de atrás do scrum 3:58
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As funçôes dos 5 de atrás do scrum

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Scrum. 2:30
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Scrum.

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Line Out  ( dicas ténicas para melhorar sua perfomance ) 1:45
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Line Out ( dicas ténicas para melhorar sua perfomance )

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Passe de Half Scrum desde uma formaçâo fixa 0:07
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Passe de Half Scrum desde uma formaçâo fixa

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Tackle frontal em crianças 0:36
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Tackle frontal em crianças

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Exercicio de tackle para crianças 0:26
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Exercicio de tackle para crianças

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Kicks e recepçâo 0:13
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Kicks e recepçâo

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Exercicio Passes 0:50
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Exercicio Passes

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