0:30 play_arrow Agachamento rápido - Melhor com Saúde Melhor com Saúde visibility 23 schedule 6 г. назад favorite
0:33 play_arrow Afundo, uma perna para frente e para trás - Melhor com Saúde Melhor com Saúde visibility 1 schedule 6 г. назад favorite
0:32 play_arrow Agachamento plie - Melhor com Saúde Melhor com Saúde visibility 12.8K schedule 6 г. назад favorite
0:31 play_arrow Agachamento onda - Melhor com Saúde Melhor com Saúde visibility 33 schedule 6 г. назад favorite
0:36 play_arrow Avanço - Melhor com Saúde Melhor com Saúde visibility 40 schedule 6 г. назад favorite
0:31 play_arrow Agachamento 90 graus - Melhor com Saúde Melhor com Saúde visibility 14 schedule 6 г. назад favorite
0:33 play_arrow Rotação de pernas para fora - Melhor com Saúde Melhor com Saúde visibility 24 schedule 6 г. назад favorite
0:30 play_arrow Rotação de pernas para dentro - Melhor com Saúde Melhor com Saúde visibility 5 schedule 6 г. назад favorite
0:31 play_arrow Levantamento de panturrilha em 3 ângulos - Melhor com Saúde Melhor com Saúde visibility 28 schedule 6 г. назад favorite
0:32 play_arrow Agachamento com cadeira - Melhor com Saúde Melhor com Saúde visibility 3 schedule 6 г. назад favorite
0:31 play_arrow Flexões diamante - Melhor com Saúde Melhor com Saúde visibility 2 schedule 6 г. назад favorite
0:31 play_arrow Push-up roll com retorno - Melhor com Saúde Melhor com Saúde visibility 1 schedule 6 г. назад favorite
0:30 play_arrow Flexões invertidas sobre os cotovelos - Melhor com Saúde Melhor com Saúde visibility 5 schedule 6 г. назад favorite
0:29 play_arrow Flexões diamante: mãos na altura dos joelhos - Melhor com Saúde Melhor com Saúde visibility 1 schedule 6 г. назад favorite
0:34 play_arrow Push-up roll sem retorno - Melhor com Saúde Melhor com Saúde visibility 36 schedule 6 г. назад favorite
0:33 play_arrow Tríceps banco com as pernas retas - Melhor com Saúde Melhor com Saúde visibility 5 schedule 6 г. назад favorite
0:31 play_arrow Flexões com as mãos no chão - Melhor com Saúde Melhor com Saúde visibility 2 schedule 6 г. назад favorite
0:31 play_arrow Prancha com joelhos flexionados - Melhor com Saúde Melhor com Saúde visibility 20 schedule 6 г. назад favorite
0:32 play_arrow Flexões com braços abertos - Melhor com Saúde Melhor com Saúde visibility 7 schedule 6 г. назад favorite
0:26 play_arrow Flexões relógio - Melhor com Saúde Melhor com Saúde visibility 48 schedule 6 г. назад favorite
0:28 play_arrow Tríceps banco com os joelhos flexionados - Melhor com Saúde Melhor com Saúde visibility 5 schedule 6 г. назад favorite
0:29 play_arrow Elevações laterais com inclinação - Melhor com Saúde Melhor com Saúde visibility 1 schedule 6 г. назад favorite
0:29 play_arrow Remada lateral com pesos leves - Melhor com Saúde Melhor com Saúde visibility 2 schedule 6 г. назад favorite