0:30 play_arrow Schnelle Kniebeugen - Besser gesund Leben Besser gesund Leben visibility 51 schedule 6년 전 favorite
0:33 play_arrow Ausfallschritte, ein Bein nach vorne und zurück - Besser gesund Leben Besser gesund Leben visibility 50 schedule 6년 전 favorite
0:32 play_arrow Plié-Kniebeugen - Besser gesund Leben Besser gesund Leben visibility 34 schedule 6년 전 favorite
0:31 play_arrow Wave Squats - Besser gesund Leben Besser gesund Leben visibility 14 schedule 6년 전 favorite
0:36 play_arrow Ausfallschritte im Gehen - Besser gesund Leben Besser gesund Leben visibility 23 schedule 6년 전 favorite
0:31 play_arrow 90º Kniebeugen - Besser gesund Leben Besser gesund Leben visibility 18 schedule 6년 전 favorite
0:33 play_arrow Beinkreisen nach außen - Besser gesund Leben Besser gesund Leben visibility 7 schedule 6년 전 favorite
0:30 play_arrow Beinkreisen nach innen - Besser gesund Leben Besser gesund Leben visibility 35 schedule 6년 전 favorite
0:31 play_arrow Calf Raises in drei Schritten - Besser gesund Leben Besser gesund Leben visibility 25 schedule 6년 전 favorite
0:33 play_arrow Brücke - Besser gesund Leben Besser gesund Leben visibility 101 schedule 6년 전 favorite
0:32 play_arrow Kniebeugen mit Stuhl - Besser gesund Leben Besser gesund Leben visibility 25 schedule 6년 전 favorite
0:31 play_arrow Diamond Push-ups - Besser gesund Leben Besser gesund Leben visibility 57 schedule 6년 전 favorite
0:31 play_arrow Kreisende Liegestütze, hin und retour - Besser gesund Leben Besser gesund Leben visibility 106 schedule 6년 전 favorite
0:30 play_arrow Reverse Elbow-Push-ups - Besser gesund Leben Besser gesund Leben visibility 9 schedule 6년 전 favorite
0:29 play_arrow Diamond Push-ups, Hände in Kniehöhe - Besser gesund Leben Besser gesund Leben visibility 130 schedule 6년 전 favorite
0:34 play_arrow Kreisende Liegestütze, in eine Richtung - Besser gesund Leben Besser gesund Leben visibility 13 schedule 6년 전 favorite
0:33 play_arrow Trizeps Dips mit gestreckten Beinen - Besser gesund Leben Besser gesund Leben visibility 10 schedule 6년 전 favorite
0:31 play_arrow Liegestütze, Hände auf dem Boden - Besser gesund Leben Besser gesund Leben visibility 167 schedule 6년 전 favorite
0:31 play_arrow Plank mit angezogenem Knie - Besser gesund Leben Besser gesund Leben visibility 24 schedule 6년 전 favorite
0:32 play_arrow Breite Liegestütze - Besser gesund Leben Besser gesund Leben visibility 14 schedule 6년 전 favorite
0:26 play_arrow Liegestütze im Uhrzeigersinn - Besser gesund Leben Besser gesund Leben visibility 60 schedule 6년 전 favorite
0:28 play_arrow Trizeps Dips mit gebeugten Knien - Besser gesund Leben Besser gesund Leben visibility 90 schedule 6년 전 favorite
0:29 play_arrow Seitenheben vorgebeugt - Besser gesund Leben Besser gesund Leben visibility 557 schedule 6년 전 favorite
0:29 play_arrow Seitliches Kurzhantelrudern - Besser gesund Leben Besser gesund Leben visibility 3 schedule 6년 전 favorite