0:31 play_arrow Leżenie z wyprostowaniem hantla w tricepsie z lekkim obciążeniem - Krok do Zdrowia Krok do Zdrowia visibility 89 schedule 6 years ago favorite
0:24 play_arrow Odbijanie oburącz (np. od ściany) z dłońmi skierowanymi ku dole - Krok do Zdrowia Krok do Zdrowia visibility 436 schedule 6 years ago favorite
0:24 play_arrow Odbijanie oburącz (np. od ściany) z dłońmi skierowanymi ku górze - Krok do Zdrowia Krok do Zdrowia visibility 73 schedule 6 years ago favorite
0:24 play_arrow Krążenia oburącz w tył - Krok do Zdrowia Krok do Zdrowia visibility 98 schedule 6 years ago favorite
0:27 play_arrow Podpór tyłem - Krok do Zdrowia Krok do Zdrowia visibility 215 schedule 6 years ago favorite
0:24 play_arrow Krążenia oburącz w przód - Krok do Zdrowia Krok do Zdrowia visibility 5 schedule 6 years ago favorite
0:27 play_arrow Skip A/W pozycji stojące, naprzemiennie unoszenie kolan ku klatce piersiowej - Krok do Zdrowia Krok do Zdrowia visibility 5 schedule 6 years ago favorite
0:27 play_arrow Przeskoki obunóż do boku - Krok do Zdrowia Krok do Zdrowia visibility 21 schedule 6 years ago favorite
0:27 play_arrow Burpee - Krok do Zdrowia Krok do Zdrowia visibility 178 schedule 6 years ago favorite
0:31 play_arrow Niedźwiedzie pełzanie/raczkowanie - Krok do Zdrowia Krok do Zdrowia visibility 16 schedule 6 years ago favorite
0:30 play_arrow Szybkie przeskoki boczne z nogi na nogę - Krok do Zdrowia Krok do Zdrowia visibility 38 schedule 6 years ago favorite
0:27 play_arrow Policz do 8 - Krok do Zdrowia Krok do Zdrowia visibility 46 schedule 6 years ago favorite
0:30 play_arrow Plank/Podpór przodem na wyprostowanych rękach z dociąganiem kolana do przeciwnego łokcia - Krok do Zdrowia Krok do Zdrowia visibility 1 schedule 6 years ago favorite
0:30 play_arrow Szybki mountain climber - Krok do Zdrowia Krok do Zdrowia visibility 32 schedule 6 years ago favorite
0:30 play_arrow Policz do 4 - Krok do Zdrowia Krok do Zdrowia visibility 68 schedule 6 years ago favorite
0:30 play_arrow Niskie przeskoki boczne z nogi na nogę - Krok do Zdrowia Krok do Zdrowia visibility 26 schedule 6 years ago favorite
0:29 play_arrow Skoczne skipy A - Krok do Zdrowia Krok do Zdrowia visibility 220 schedule 6 years ago favorite
0:29 play_arrow Podwójny skok przez skakankę - Krok do Zdrowia Krok do Zdrowia visibility 65 schedule 6 years ago favorite
0:30 play_arrow Skoki głębokie/Skoki w pionie - Krok do Zdrowia Krok do Zdrowia visibility 100 schedule 6 years ago favorite
0:30 play_arrow Sprinty w miejscu w przysiadzie - Krok do Zdrowia Krok do Zdrowia visibility 15 schedule 6 years ago favorite
0:30 play_arrow Sprint w miejscu - Krok do Zdrowia Krok do Zdrowia visibility 89 schedule 6 years ago favorite
0:28 play_arrow Motylki - Krok do Zdrowia Krok do Zdrowia visibility 67 schedule 6 years ago favorite
0:29 play_arrow Pajacyki - Krok do Zdrowia Krok do Zdrowia visibility 236 schedule 6 years ago favorite