0:30 play_arrow Agachamento rápido - Sou Fitness Sou Fitness visibility 2 schedule 6 р. тому favorite
0:33 play_arrow Afundo, uma perna para frente e para trás - Sou Fitness Sou Fitness visibility 3 schedule 6 р. тому favorite
0:31 play_arrow Agachamento 90 graus - Sou Fitness Sou Fitness visibility 154 schedule 6 р. тому favorite
0:33 play_arrow Rotação de pernas para fora - Sou Fitness Sou Fitness visibility 11 schedule 6 р. тому favorite
0:30 play_arrow Rotação de pernas para dentro - Sou Fitness Sou Fitness visibility 24 schedule 6 р. тому favorite
0:31 play_arrow Levantamento de panturrilha em 3 ângulos - Sou Fitness Sou Fitness visibility 75 schedule 6 р. тому favorite
0:32 play_arrow Agachamento com cadeira - Sou Fitness Sou Fitness visibility 14 schedule 6 р. тому favorite
0:31 play_arrow Push-up roll com retorno - Sou Fitness Sou Fitness visibility 1 schedule 6 р. тому favorite
0:30 play_arrow Flexões invertidas sobre os cotovelos - Sou Fitness Sou Fitness visibility 14 schedule 6 р. тому favorite
0:29 play_arrow Flexões diamante mãos na altura dos joelhos - Sou Fitness Sou Fitness visibility 3 schedule 6 р. тому favorite
0:34 play_arrow Push-up roll sem retorno - Sou Fitness Sou Fitness visibility 1 schedule 6 р. тому favorite
0:33 play_arrow Tríceps banco com as pernas retas - Sou Fitness Sou Fitness visibility 7 schedule 6 р. тому favorite
0:31 play_arrow Flexões com as mãos no chão - Sou Fitness Sou Fitness visibility 3 schedule 6 р. тому favorite
0:31 play_arrow Prancha com joelhos flexionados - Sou Fitness Sou Fitness visibility 45 schedule 6 р. тому favorite
0:32 play_arrow Flexões com braços abertos - Sou Fitness Sou Fitness visibility 8 schedule 6 р. тому favorite
0:28 play_arrow Tríceps banco com os joelhos flexionados - Sou Fitness Sou Fitness visibility 20 schedule 6 р. тому favorite
0:29 play_arrow Elevações laterais com inclinação - Sou Fitness Sou Fitness visibility 1 schedule 6 р. тому favorite
0:29 play_arrow Remada lateral com pesos leves - Sou Fitness Sou Fitness visibility 4 schedule 6 р. тому favorite