0:29 play_arrow 腕を横に広げた状態でのハイパーエクステンション - スポーツライフ スポーツライフ visibility 211 schedule 6 tahun yang lalu favorite
0:34 play_arrow 腕を上げた状態でのランジ（ウエイトあり）- スポーツライフ スポーツライフ visibility 2 schedule 6 tahun yang lalu favorite
0:33 play_arrow 手を頭より上にあげた状態でのバックランジ - スポーツライフ スポーツライフ visibility 129 schedule 6 tahun yang lalu favorite
0:37 play_arrow 手を頭の後ろに回してのバックランジ - スポーツライフ スポーツライフ visibility 609 schedule 6 tahun yang lalu favorite