0:31 play_arrow Leżenie z wyprostowaniem hantla w tricepsie z lekkim obciążeniem - Jesteś Fit Jesteś Fit visibility 61 schedule il y a 6 ans favorite
0:24 play_arrow Odbijanie oburącz (np. od ściany) z dłońmi skierowanymi ku dole - Jesteś Fit Jesteś Fit visibility 87 schedule il y a 6 ans favorite
0:24 play_arrow Odbijanie oburącz (np. od ściany) z dłońmi skierowanymi ku górze - Jesteś Fit Jesteś Fit visibility 1 schedule il y a 6 ans favorite
0:24 play_arrow Krążenia oburącz w tył - Jesteś Fit Jesteś Fit visibility 100 schedule il y a 6 ans favorite
0:24 play_arrow Krążenia oburącz w przód - Jesteś Fit Jesteś Fit visibility 151 schedule il y a 6 ans favorite
0:27 play_arrow Skip A/W pozycji stojące, naprzemiennie unoszenie kolan ku klatce piersiowej - Jesteś Fit Jesteś Fit visibility 3 schedule il y a 6 ans favorite
0:27 play_arrow Przeskoki obunóż do boku - Jesteś Fit Jesteś Fit visibility 7 schedule il y a 6 ans favorite
0:31 play_arrow Niedźwiedzie pełzanie/raczkowanie - Jesteś Fit Jesteś Fit visibility 76 schedule il y a 6 ans favorite
0:30 play_arrow Plank/Podpór przodem na wyprostowanych rękach z dociąganiem kolana do przeciwnego łokcia - Jesteś Fit Jesteś Fit visibility 2 schedule il y a 6 ans favorite
0:30 play_arrow Szybki mountain climber - Jesteś Fit Jesteś Fit visibility 207 schedule il y a 6 ans favorite
0:30 play_arrow Szybkie przeskoki boczne z nogi na nogę - Jesteś Fit Jesteś Fit visibility 42 schedule il y a 6 ans favorite
0:29 play_arrow Niskie przeskoki boczne z nogi na nogę - Jesteś Fit Jesteś Fit visibility 1 schedule il y a 6 ans favorite
0:29 play_arrow Skoczne skipy A - Jesteś Fit Jesteś Fit visibility 709 schedule il y a 6 ans favorite
0:29 play_arrow Podwójny skok przez skakankę - Jesteś Fit Jesteś Fit visibility 102 schedule il y a 6 ans favorite
0:30 play_arrow Skoki głębokie/Skoki w pionie - Jesteś Fit Jesteś Fit visibility 6 schedule il y a 6 ans favorite
0:30 play_arrow Podpór przodem z ugiętymi kolanami - Jesteś Fit Jesteś Fit visibility 20 schedule il y a 6 ans favorite
0:30 play_arrow Sprinty w miejscu w przysiadzie - Jesteś Fit Jesteś Fit visibility 217 schedule il y a 6 ans favorite
0:30 play_arrow Sprint w miejscu - Jesteś Fit Jesteś Fit visibility 192 schedule il y a 6 ans favorite