Escaliers
Séance de PPG dans les escaliers d'UTOPIES dans le 11ème à Paris. Excellent exercice cardio-vasculaire, mais aussi de puissance des membres inférieurs et de pose de pied. <br />Après 1h d'Urban Trail parisien et d'exercices de renforcement musculaire des membres inférieurs et supérieurs, la séance se terminait par 5 x 100 marches.