🍰 FLAN COCO HYPERPROTÉINÉ 🍰
🍰 FLAN COCO HYPERPROTÉINÉ 🍰<br /><br />INGRÉDIENTS (pour le flan entier) 🥛<br /><br />- 🥚 5 oeufs<br />- 🥤 1 scoop de whey isolate @prozis<br />- 🥜 40g de beurre de cacahuètes<br />- 🌯 1 wrap<br />- 🥥 50g de coco râpée<br />- 🥛 150ml de lait<br />- 🥛 250g de skyr ou petits suisses<br />- 🌾 30g de maïzena<br /><br />📊 Macros par part (sur 6) :<br /><br />→ 226 kcal / 18g de prot / 14g de glucides / 12g de lipides<br /><br />@gymshark Cxde BOURR10 🦈<br /><br />🏷 Prozis cxde « BOURR » ✊🏼<br /><br />Si tu veux plus d’idées recettes, mon livre est disponible partout, lien dans ma Bio 📚<br /><br />Et t’as mon appli en bio 📲<br /><br />#protein #mangersain #recettesimple #recettessaines #chocol