OATS WRAP 🌯
🥚 OATS WRAP 🌾 <br /><br />On revisite la recette pour en faire une hyperprotéinée 💪🏼<br /><br />INGRÉDIENTS <br /><br />- 🐷 100g de jambon<br />- 🥚 2 oeufs<br />- 🍅 Tomates<br />- 🧅 Oignon<br />- 🌾 60g de flocons d’avoine<br />- 🧀 Une tranche d’emmental allégé<br />- 🥬 3 feuilles de salade<br /><br />📊 Macros pour 1 wrap <br /><br />→ 480 kcal / 42g de prot / 42g de glucides / 16g de lipides<br /><br />⏱️ Temps de préparation : 10min 🔥 <br /><br />#nutrition #recettefacile #recetterapide #proteinfood #wrap