៤ វិធី ដើម្បីជំរុញឱ្យបរិយាកាសគេងមានផាសុខភាព
ដំណេកខ្វះផាសុកភាព នាំឱ្យការប្រើប្រាស់ពេលវេលាពេញមួយយប់ ក្នុងការគេងមិនមានប្រសិទ្ធភាពនោះទេ បីទោះបីជាការទទួលទានដំណេករបស់យើងបានគ្រប់ម៉ោងក៏ដោយ។ ការគេងមិនបានល្អ អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាស្រ្តេស តានតឹងក្នុងចិត្ត និងធុញថប់អារម្មណ៍ ឬក្រោកពីដំណេកម្តងៗតែងមានអាការៈអស់កម្លាំងជារឿយៗ។<br /><br />រាយការណ៍ដោយ ៖ ស្រីណុច<br /><br />#AMS #AMSEducation<br />#វីដេអូព័ត៌មាន #repost