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Para tener el abdomen plano podrás encontrar muchos libros, pero para mi, la mayoría son una pérdida de dinero. Principalmente porque si has leído uno es como si hubieras leído todos.

Así que por lo general no suelo comprarlos a menos que esté muy bien recomendado por otra persona.

Pero después de leer La Verdad Sobre los Abdominales Perfectos, no podía esperar a llegar a mi computador para escribir esta crítica.

Fue el mejor libro sobre entrenamiento abdominal que he leído y si sigues sus indicaciones, es seguro que verás buenos resultados.

Nota: el libro de Mike es un e-book (libro electrónico) el cual descargas de forma automática, tan pronto como haces el pedido. ► http://quemarlagrasa.net/descargarlibro

Estaba un poco dudoso, pero lo compré de todos modos. Sin embargo puedo decirte que me sorprendió para bien su contenido.

La Verdad Sobre los Abdominales Perfectos tiene 131 páginas de información valiosa sobre cómo entrenar mejor los abdominales.

El autor Mike Geary, no solo recomienda los ejercicios que debes hacer, sino que también habla sobre la dieta que debes llevar. Te brinda hasta sugerencias de comidas. (Debo señalar que la mayor parte del libro se centra en el ejercicio abdominal y el entrenamiento de fuerza)

Mike es un entrenador personal, esto lo hace una fuente muy confiable en este tema.

También me gustó el hecho de que Mike le da a los clientes su dirección de correo electrónico y les envía un boletín con buenos consejos sobre entrenamiento y alimentación.

Mi parte favorita del libro es donde encontrarás los mejores ejercicios para los abdominales (más de 20 ejercicios) ADEMAS proporciona imágenes a color y claras. Muy útiles para cuando vas hacer los ejercicios.

He aprendido mucho del libro de Mike. Mucho más de lo que esperaba. Por ejemplo, yo no sabía que que es mejor hacer el entrenamiento abdominal después del entrenamiento cardiovascular.

Mientras en mi sitio http://paratenerelabdomenplano.com hago el mejor esfuerzo para desenmascarar los mitos que existen, los ejercicios básicos y la forma de comer para tener el abdomen plano, este libro entra de lleno en el entrenamiento de fuerza, que es la forma más eficaz para tonificar los abdominales.

Señoras y Señoritas, espero que no se desanimen por el hecho de que el libro menciona términos como “entrenamiento de fuerza” y “six pack”.

Para tener una sección media fuerte, todo el mundo independientemente de su sexo, tiene que hacer algún tipo de ejercicio de fuerza. Me alegré que Mike hizo hincapié en eso, ya que puedes usar este libro para tener el abdomen plano y fortalecer la zona media de tu cuerpo.

Desde los mejores ejercicios abdominales hasta los ejemplos de comidas que debes consumir… todo está en La Verdad Sobre los Abdominales.

Si compras un libro sobre abdominales este año, que sea éste. ► http://quemarlagrasa.net/descargarlibro