Con una historia de 6.000 años, es la más antigua de las Artes Marciales Chinas y llega a nuestros días como un refinado sistema de autodefensa. Está compuesto por combinaciones de todo tipo de eficaces trucos a través de la aplicación de palancas, golpes, agarres y proyecciones, basándose en la naturalidad, coordinación de movimientos anatómicos y en las leyes físicas de fuerza.