التخلّص من دهون البطن قد يكون صعباً. ولأنّ تمارين حرق الدهون كثيرة، تعلّمك دوريس اليوم تمارين جديدة لإذابة دهون البطن. قد لا تكون طريقة التخلّص من الكرش وتخسيس البطن فقط عن طريق تارجيم بل عن طريق تمارين شدّ البطن. جرّبي هذا التمرين ولا تنسي أن تتركي تعليقاً في خانة التعليقات.

شاهدي ايضاً:
تمارين البطن بالفيديو | مع دوريس
https://www.youtube.com/watch?v=TzPidSRntQ4
شدّ عضلات الذراعين بتمارين رياضية بسيطة | مع دوريس
https://www.youtube.com/watch?v=4Phlnn4rmH0
تمارين شدّ المؤخّرة | مع دوريس
https://www.youtube.com/watch?v=2sX4iY1cnDA

للمزيد من التمارين لشد الجسم وبالأخص في المناطق المعرضة للشحوم مثل البطن والأرداف والذراعين إشتركي في قناتنا: http://www.youtube.com/Duniati

تابعينا على تويتر لمواكبة آخر أخبار عالم المرأة على قناة دنيتي : https://twitter.com/Qanat_Duniati
وعلى غوغل + : http://goo.gl/HY5cV
وعلى فيسبوك: https://www.facebook.com/duniatiyoutube

المزيد من الأخبار على الروابط التالية:
http://duniati.tumblr.com/
http://duniatiyoutube.blogspot.com/
http://duniatiyoutube.wordpress.com/