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♥ La séance en temps réel : http://www.youtube.com/watch?v=4ToQ6dr-Azo

Réglez votre minuteur sur 20min et réalisez un maximum de circuits:
- 10 Leg lift, Star crunch, butt lift
- 50 high knees (chaque saut compte 1)
- 10 crab toe touch par côté
- 25 plank jacks
- 10 side leg lift par côté

Mon score:
J'ai fait 4 circuits complets + 10leg lift, star crunch, butt lift + 50 high knees.
Le tout en 20min chrono
J'ai bien transpiré, c'était dur mais c'était bon et c'est vite fait. Je suis fière de moi et c'est maintenant l'heure du goûter !!! Miam !!! :-)

Bravo aux courageux et n'hésitez pas à me donner votre avis.


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