Ayurveda'ya göre spor sabah: 06.00 - 10.00, akşam 18.00 - 22.00 saatleri arasında bedenin en çok yağ depolamaya eğilimli ve metabolizmanın daha yavaş olduğu saatlerde yapılmalıdır.
http://hastane.com.tr/saglik/ayurveda-ya-gore-spor-hangi-saatlerde-yapilmalidir.html
