Duerme mejor con una rutina para dormir

Buzz60 2015-02-23

Views 1

Paraste de tomar café a tardes horas de la noche, y conseguiste píldoras o alimentos para ayudarte a dormir, pero aún no puedes dormir. Quizá lo que te hace falta es una rutina para dormir. Brenda Blanco (@Brendablancotv) tiene más.
Show more

Share This Video


Download

  
Report form
RELATED VIDEOS
Consejos para Dormir a un Bebé - Cómo Conseguir una Rutina de Sueño
play
04:40

Consejos para Dormir a un Bebé - Cómo Conseguir una Rutina de Sueño
El ritmo en que caminamos afecta a la calidad de nuestro sueño: esta es la mejor forma de andar para dormir bien
play
01:02

El ritmo en que caminamos afecta a la calidad de nuestro sueño: esta es la mejor forma de andar para dormir bien
Eduard Estivill, experto en medicina del sueño:
play
01:08

Eduard Estivill, experto en medicina del sueño: "Poner una toalla húmeda en estas partes del cuerpo puede ayudarnos a dormir mejor durante las olas de calor"
Seguir con la rutina es la mejor manera de superar una tragedia
play
02:37

Seguir con la rutina es la mejor manera de superar una tragedia
Esta es la mejor rutina de cardio con una mezcla de baile
play
01:32

Esta es la mejor rutina de cardio con una mezcla de baile
Así es Sleep Genius, una aplicación científica para dormir mejor
play
01:44

Así es Sleep Genius, una aplicación científica para dormir mejor
Cómo hacer una candidatura espontánea y por qué es el mejor truco para encontrar el trabajo de tus sueños
play
01:04

Cómo hacer una candidatura espontánea y por qué es el mejor truco para encontrar el trabajo de tus sueños
En voz alta: ¿Duerme mal? Esta rutina de sueño podría ayudarle
play
03:43

En voz alta: ¿Duerme mal? Esta rutina de sueño podría ayudarle
Comer mejor para dormir mejor: la alimentación, la mejor aliada para un sueño reparador a partir de los 50
play
01:14

Comer mejor para dormir mejor: la alimentación, la mejor aliada para un sueño reparador a partir de los 50
Dormir en una casa del árbol es posible en este hotel qn-Dormir en una casa del árbol es posible en este hotel -060922
play
05:46

Dormir en una casa del árbol es posible en este hotel qn-Dormir en una casa del árbol es posible en este hotel -060922
La rutina japonesa que funciona para dormir mejor y levantarse fresco como una lechuga y feliz
play
00:52

La rutina japonesa que funciona para dormir mejor y levantarse fresco como una lechuga y feliz
Menores no pueden dormir; la pandemia alteró su rutina de sueño
play
02:01

Menores no pueden dormir; la pandemia alteró su rutina de sueño