RMC Sport vous propose une Web Serie exceptionnelle consacrée au coaching vidéo en course à pied. Ambassadeur RMC Running, Stéphane Diagana abordera à travers 12 modules courts les erreurs à ne pas commettre, les recommandations à suivre pour ne pas se blesser, les exercices à pratiquer pour progresser ou encore les pistes à suivre pour performer le Jour J. Dans ce 4e épisode, découvrez les conseils de Diagana pour bien gérer les 24 heures qui précèdent une course.