Lo yoga è un sistema alternativo di guarigione , il suo potere ampiamente sfruttata per prevenire e curare le varie malattie del cuore . Lo yoga è senza dubbio una strada affidabile per la salute olistica .

La malattia è una manifestazione di disarmonia sottostante nel dominio mente-corpo . Modo yogica di vita offre una soluzione per elevare la salute del corpo , della mente e dell'anima . Lo yoga è una cura per molte malattie - diabete, l'obesità e le malattie psichiatriche - tanto quanto offre immensi benefici per alleviare malattie cardiache .

Yoga ha un ruolo importante nella prevenzione di malattie cardiovascolari che include ripetersi di attacchi cardiaci , ipertensione e malattie coronariche . Yoga influenza direttamente l'ipotalamo , l'area del cervello che controlla l'attività endocrina , e aiuta a prevenire attacchi di cuore .

. Un programma di yoga completo prevede esercizi ( asana) , il controllo del respiro ( pranayama ) , il controllo del sonno ( Yoga Nidra ) e controllo della mente ( meditazione) Questi sono i principi per la salute cardiaca , probabilmente anche il motivo per cui i cardiologi universalmente , raccomandano ai loro pazienti yoga . I benefici curativi di yoga migliora la salute del cuore , abbassa la pressione sanguigna , riduce lo stress cronico , rinforza il sistema immunitario e migliora le capacità cognitive .