Every yoga practitioner I have met who has had years of regular practice has vibrant, glowing skin and sparkling eyes. But this is not possible in a few days by doing some selective asanas. You need to be disciplined in your diet, regular yoga practice, follow yama/niyama yoga ethics and keep balance between your outward personality and your true self. Strive to live a life of equanimity, avoiding excesses of all kinds. Discipline and a regular yoga practice will help you to attain a glow from deep within that will manifest on the outside. Your joyful smile will radiate even more of your inner brilliance.

व्यायाम हमारे स्वास्थ्य और सौंदर्य दोनों के लिए लाभकारी होता है। व्यायाम करने हमारे शरीर की त्वचा पर जल्दी झुर्रियाँ नहीं पड़ती है तथा हमारा शरीर खूबसूरत व स्वस्थ बनता है। अनुशासन और एक नियमित योग अभ्यास के बाहर पर प्रकट होगा आप गहरी है कि भीतर से एक चमक पाने में मदद मिलेगी. आपकी हर्षित मुस्कान अपने भीतर की प्रतिभा का भी अधिक प्रसारित होगा.

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