Cette vidéo vous permet de pratiquer une séance de Méditation de Pleine Conscience comme celle que j'anime chaque semaine au centre SHAMBHALA (www.rolanddelsa.com)
En la visionnant une fois par jour, elle vous aidera à vivre en pleine conscience et vous permettra de découvrir un état de bien-être source d'un bonheur et d'une félicité insoupçonnables et inépuisables.