Réduire le stress et raffermir votre corps

Professeur de fitness reconnu, Kathy Ireland vous guide par des excercices appropriés vers une harmonie parfaite du corps et de l'esprit. Ce nouveau programme mené régulièrement tend à réduire le stress de la vie quotidienne. Ces exercices s'adressent à tous, débutants et niveau confirmé.

- Assouplissement
Facilement et sans risque ces étirements améliorent votre souplesse.

- Respiration
Apprenez à contrôler votre respiration pour réduire votre stress et réguler votre apport d'oxygène dans vos muscles.

- Tenue
Améliorez la tenue et le positionnement de votre corps au quotidien, par ces exercices de maintien.

- Abdos
Renforcez votre ceinture abdominale avec une musculation tonique.

- Endurance
Apprenez à utiliser l'endurance naturelle de votre corps en améliorant sa résistance.

Tout en vous amusant, "Body Reach", vous apportera l'harmonie du corps et de l'esprit.

Retrouvez la vidéo complète sur: http://www.imineo.com/sante-bien-etre/forme/fitness/kathy-ireland-body-reach-video-850.htm