L'art des spirales et des deplacements en Cercles. Les Trois Paumes Racines. Vol 1 : San Yuan Zhang
Au programme du volume 1 :

Exercices preparatoires, les huit types de marches, les huit formes de pas, lma garde initiale, les Trois Paumes Racines avec applications martiales, exercices educatifs avec partenaires...
Voir la video complete sur imineo.com : http://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/tai-chi-qi-gong/bagua-zhang-paume-huit-trigrammes-vol-1-video-1750.htm