Assimiler les positions de bases du yoga
Ces deux seances de vingt minutes regroupent les postures fondamentales du yoga. La premiere seance dynamique est ideale le matin, la seconde seance, relaxante, est ideale le soir. La posture du yoga a le privilege de vous impliquer dans les dimensions de votre etre : physique, energetique, mentale et symbolique.
Voir la video complete sur imineo.com : http://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/yoga-seances-initiation-video-211.htm