The regular practice of Ling mudra, लिंग मुद्रा या अँगुष्ठ मुद्रा improves fire element in the body which helps to increase pita humor. Mudras are hand locks that allow one to focus on the different elements within the body and rearrange their flow in order to achieve a specific purpose. Watch here the step by step process of doing Ling Mudra in this video.

लिंग या अँगुष्ठ मुद्रा पुरुषत्व का प्रतीक है इसीलिए इसे लिंग मुद्रा कहा जाता है। इस मुद्रा को करने से शरीर का तापमान बढ़ जाता है इसीलिए ये हस्त मुद्रा सर्दियों में विशेष लाभ देती है साथ ही इस हस्त मुद्रा से पुराने से पुराना नज़ला और कफ भी दूर हो जाता है | तो आइये जाने कैसे करते हैं लिंग मुद्रा...
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