Es vital ejercitar nuestros músculos abdominales. Más allá de lo estético, el mantenerlos fuertes, nos ayuda a mantener una buena postura así como a proteger las articulaciones de nuestras rodillas.

No es necesario tener acceso a un gimnasio para trabajar este grupo muscular, basta con poner un tapete en casa o en la banca de un parque como nos muestra Diana en esta cápsula.