Diyetisyen Merve Sonay Yalçın: "Sahuru bir anda değil yavaş yavaş yapın"DİYARBAKIR - Diyetisyen Merve Sonay Yalçın, sahurun bir anda değil ezana iki saat kala sakin sakin yapılması gerektiğine dikkat çekti.
Diyetisyen Merve Sonay Yalçın: "Sahuru bir anda değil yavaş yavaş yapın"

DİYARBAKIR - Diyetisyen Merve Sonay Yalçın, sahurun bir anda değil ezana iki saat kala sakin sakin yapılması gerektiğine dikkat çekti.
Özel Bağlar Hastanesinden Diyetisyen Merve Sonay Yalçın, Ramazan ayının yaz aylarına denk gelmesi nedeniyle 17 saate kadar varan açlık süresince sağlıklı beslenerek gün içerisinde yaşanacak olumsuzluklarının önüne geçilebileceğini söyledi. Yalçın, sahur yemeğinin bir anda yüklenme olmaması için ezana iki saat kala sakin sakin yenmesi gerektiğini ifade ederek, "Bir anda yüklenirsek sabah uyandığımızda kendimizi kötü hissetme oluşabilir. Güne içerisinde besinlerin tam sindirilmemiş olması, hazımsızlık, mide rahatsızlığına sebep olur. Haber

http://haberler.com/diyetisyen-merve-sonay-yalcin-sahuru-bir-anda-9660631-haberi/