Prarthana Asana प्रार्थना आसन is useful for both male and female viz both male and female can do the practice of this asana. The practice of this asana makes all the body parts strong and energy and strength circulate in the body.

जिस तरह एक्सरसाइज शुरू करने से पहले वार्म उप किया जाता है, उसी तरह योगासन शुरू करने से पहले प्रार्थना आसन को करना लाभदायक होता है। ये आसन महिला और पुरुष दोनों के लिए बेहद लाभकारी होता है | इस आसान का निरंतर अभ्यास करने से शरीर के सभी अंग शक्तिशाली बनते हैं और शरीर में स्फूर्ति और शक्ति का संचार होता है | आइये जाने कैसे करते हैं प्रार्थना आसन ....