Rubrique « 100 % vélo» : portrait de Caroline Segoni, randonneuse à vélo, co-fondatrice de l'association Graines De Baroudeurs.
Rubrique « Prêt à partir » : Yvon Durand, conseiller technique national à la Fédération française de cyclotourisme, délivre tous les bons conseils pour pratiquer le cyclotourisme et le VTT.
Rubrique « A la carte » : les bons conseils de Delphine Boulogne, expert de l’IGN, pour bien se guider quand on fait du cyclotourisme et du VTT.

Equipe technique :
Réalisateur : Philippe Fabrici
Production exécutive : Daniel Bourn
Responsable de production : Leslie Guérin
Voix-off : Didier Gircourt
Image : Pierre Becu, Zsolt Boros, Pascal Goussard
Montage : Zsolt Boros, Joël Fabrici
Mixage et sound design : Pascal Brand, Joël Fabrici
Création Générique : Eliott Doyle, Joël Fabrici
Musique Générique : « Onewaymix » - Pascal Brand
Crédits musique : Sepswing



Références musicales de chaque émission (durée totale des musiques : 4'30'')
Titre 1 - « Onewaymix » (générique) / Compositeur : Pascal Brand / Editions Sepswing / Durée : 0'42''
Titre 2 - « A la carte mix » / Compositeur : Joël Fabrici / Editions Sepswing / Durée : 2'00''
Titre 3 - « Bon Plan Groove » / Compositeur : Pascal Brand / Editions Sepswing / Durée : 1'18''
Titre 4 - « Boussole Mix » / Compositeur : Romain Couignou / Editions Sepswing / Durée : 0'30''