In today's busy and hectic life, most of us want a comfortable sleep and spent all our lives on soft and fluffy mattresses, beacuse sleeping on the floor seems like a dreadful idea. But do know that sleeping on the floor, whether it is cold or hard is healthier than sleeping on the extra-thick mattress. Yes, it is true. Here are some of these health benefits you absorb by sleeping on a floor. Watch the video to know more.

क्या आप भी कभी सोचते है कि बेड पर सोना ज्यादा सही रहता है या नीचे जमीन पर? कई लोग मोटे गद्दे पर सोना ज्यादा पसंद करते हैं वहीँ कुछ लोगों का मानना है कि पतले और हल्के गद्दे पर ही सोना चाहिए. लेकिन क्या आप जानना चाहते हैं कि आखिर सोने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? तो सही तरीका यह है कि आप बेड की बजाय नीचे जमीन पर सो जायें. जी हाँ आप ने सही पढ़ा क्योंकि जमीन पर सोने के कई फायदे हैं. हालांकि जमीन पर सोते समय भी बहुत हल्की पतली चादर बिछाकर सोयें. यहां जानिए जमीन पर सोने से होने वाले फायदों के बारे में. और जानने के लिए देखें वीडियो.