В новом видео рассказывается о таком как увеличить количество подтягиваний и научиться подтягиваться на турнике много раз. Дается схема подтягиваний. Описываются самые популярные хваты при подтягиваниях - их плюсы и отличия. Объясняются различия широкого и узкого хвата, закрытых и открытых хватов. Рассказывается какие мышцы работают при различных видах подтягивания. Объясняется как менять хваты, чтобы научиться подтягиваться больше. \r
Дается программа подтягиваний на турнике применяемая для увеличения количества раз. \r
Так же в видео даются советы о том как чередовать различные хваты при возникновении мертвой точки в увеличении количества повторений.\r
Турник ваш друг!