In today's Yoga video we will learn​ to do Ardh Titali Asana which helps to burn extra fat from thighs. Watch here the step by step process of doing Ardh titali asana in this tutorial video​

अर्ध तितली आसन - अन्दरूनी कूल्हे और जांघो की मांसपेशियों को खींचता है और कूल्हों में रक्त संचार तेज करता है । ये आसन जांघो से अतिरिक्त फैट भी हटाता है | तो आइये देखते हैं इस आसन को करने का तरीका ।