It is beleived that Non Veg food is super nutritious, but do you know that there are many vegetarian foods which are more healthier than non-vegetarian foods. Watch this video to know more about the healthy vegetarian options.

एक हैल्दी डाइट की पहचान है कि उसमे पौष्टिकता के सारे गुण मौजूद होने चाहिए. न्यूट्रिशियंस जैसे फाइबर, कैल्शियम और आयरन एक हैल्दी डाइट में पाए जाते है. ये सारी चीज़े ज्यादा मात्रा में आमतौर पर नॉन वेज में भरपूर मात्रा में मिलती है लेकिन क्या आपको पता है कि बहुत ऐसे शाकाहारी खाद्य पदार्थ भी हैं जो मांसाहारी खाद्य पदार्थ से भी ज्यादा हैल्दी हैं. आइए जानते है इनके बारे में. और जानने के लिए देखें वीडियो.