كيف نتفادى التعب ونقص الطاقة في الجسم خلال شهر رمضان؟

Ra2ed 2017-12-03

Views 18

تتساءل أحياناً ما الذي يسببّ لك الإرهاق في رمضان؟ الجواب هو جفاف الجسد. بما أن النهار طويل والحر قاتل، عليك أن تعوض ما ينقصك من السوائل في الليل. لذلك، نصيحة أخصائية التغذية فانيسا غصوب هي الا تفوّت تناول وجبة السحور بانتظام لأنها الأساس.

Share This Video


Download

  
Report form