In today's Yoga video we will learn​ to do Aditi Mudra which helps in curing sneezing problems. Watch here the step by step process of doing Aditi Mudra in this tutorial video​

अदिति मुद्रा को करने से हर समय उबासी आना ( जम्हाई ), ज्यादा छींक आना जैसे रोगों को दूर किया जा सकता है। यह मुद्रा शरीर में गर्मी लाती है। आइये देखते इस मुद्रा को करना का सही तरीका और जाने इस करने से होने वाले फायदों के बारे में |