Con esta rutina aceleraras los resultados para marcar la V y abdomen bajo, es 100% efectiva.\r
Recuerda hacer los ejercicios a mi ritmo, si te duele al llevar un rato haciéndolos no pares, que el dolor no te venza, si ves que no puedes mas descansa unos segundos y sigue con la rutina, hay que terminarla completa luego dependiendo lo cansado o adolorido que estés descansas de 2 a 4 minutos entre circuito.\r
Vas a hacer de 2 a 4 circuitos dependiendo el nivel que tengas, recuerda nunca te rindas aunque te duela vamo a darle duro!!!!!!\r
Recuerda que para marcar estas zonas tienes que tener poco porcentaje de grasa, mas adelante sacare vídeos explicando dietas para marcar el abdomen.\r
Espero les haya gustado el vídeo y cualquier duda no dudes en preguntar saludos mi gente ;) \r
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Música:\r
1.Artistas: Tobu & Itro\r
Titulos:\r
Primera:Life\r
Segunda:Sunburst\r
Tercera:Seven\r
Redes sociales:\r
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2.Titulo de las canciones:\r
Primera: Tobu - Life [NCS Release]\r
Segunda: Tobu & Itro - Sunburst [NCS Release]\r
Tercera: Tobu - Seven [NCS Release]\r
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3.Link de las canciones:\r
Primera: \r
Segunda: \r
Tercera: