Diese Morning Routine ist nicht nur ein Energie - Booster, sie wird Dich auch transformieren.wenn Du Sie regelmäßig machst. Die 5 Tibeter und die 13 - fache Dehnung sind seit 5 Jahren fester Bestandteil meiner Morning Routine. Die 5 Tibeter sind Yoga Übungen, die den Energiefluss im Körper deutlich verbessern. Yoga ist für mich immer eine Form von Energie - Arbeit. Darüber hinaus verbessert sich anhand der fünf Tibeter natürlich auch die Kraft und Beweglichkeit. Die 13 - fache Dehnung ist für mich die beste Kombination von Dehnübungen, die vor allem alle für den Rücken relevanten Bereiche dehnt. Sie kommt übrigens aus dem Qi Gong und sorgt wie die fünf Tibeter ebenfalls für einen deutlich besseren Energiefluss. Start your transformation now!\r
================================================\r
Du hast Rückenschmerzen und willst sie loswerden?\r
Unser Online - Rückenprogramm für zu hause ist eine Weltneuheit!\r
Mehr auf ► \r
================================================\r
Premium - Yogamatte, die wir in unseren Videos verwenden, kaufen ► \r
================================================\r
Pflegt Eure Faszien mit der Blackroll !!!\r
► Hier gehts zu Shop ► \r
► Mit dem Gutscheincode: StrongandFlexTH2 10% sparen.\r
================================================\r
Interesse an Barfußschuhen?\r
► \r
► Mit dem Gutscheincode: XVIC-STRFLEX 10% sparen\r
================================================\r
Unser neues Superfood\r
DIE WELTWEITE NR.1 UNTER DEN SUPERFOODCOCKTAILS:\r
Athletic Greens► \r
================================================\r
StrongandFlexTV abonnieren & nichts verpassen \r
► \r
================================================\r
Zum Kanal ► \r
Zur Homepage ► \r
StrongandFlex auf Facebook \r
► \r
Unser Zuhause ► \r
================================================\r
Hallo liebe YouTube - Fitness - Community!\r
Wir, Strong und Flex, sind Personaltrainer und arbeiten zusammen im körperwerk Stuttgart.\r
Wir sind die perfekte Kombination aus Kraft und Beweglichkeit und schmeißen unser Know How zusammen um Euch zu helfen topfit zu werden.\r
Dazu recorden wir für Euch jede Woche neue Videos und stellen sie immer Mittwochs und Samstags online --- versprochen!\r
\r
Also. watch it - do it!\r
\r
Greetz,\r
Strong and Flex\r
================================================\r
Link zu diesem Video ►