إذا لاحظتِ أنّ شعركِ بدأ يتساقط خلال شهر رمضان، فهذا يعني أنّكِ لا تتناولين الأطعمة المغذّية والمفيدة لصحة شعرك. لهذا السبب إختاري الأطعمة الغنية بالحديد مثل العدس والفول والسبانخ والملوخية إلى جانب الأسماك الدهنية الغنية بأحماض "الأوميغا". من المهم أيضاً، إستعمال الشامبو والبلسم اللذين يحميان من تساقط الشعر، والمواظبة على إستعمال الأقنعة التي تحفّز نمو الشعر مرّتين خلال الأسبوع.