아름다운 몸매를 만드는 홈트레이닝 운동법

채널A Life 2016-10-29

Views 0

헬로 굿맨 10회 – 중년의 다이어트는 달라야 한다!

# 아름다운 몸매를 만드는 홈트레이닝 운동법
트레이너계의 도깨비! 이재호 코치가 알려주는
생활속에서 쉽게 할 수 있는 효율적인 운동법

#몸매 #다이어트 #운동법 #복근 #근육 #허벅지 #척추기립근

대한민국 숨은 굿맨들의 건강 비법을 알려주는
‘체인지업 라이프 헬로 굿맨’
매주 일요일 오전 7시 20분 방송!
Show more

Share This Video


Download

  
Report form
RELATED VIDEOS
[민혜연의 홈트레이닝] '연하장애'를 예방하는 운동법
play
02:48

[민혜연의 홈트레이닝] '연하장애'를 예방하는 운동법
전신 질환 부르는 뱃살의 공격을 막아라!! 뱃살을 납작하게 만드는 운동법★
play
03:17

전신 질환 부르는 뱃살의 공격을 막아라!! 뱃살을 납작하게 만드는 운동법★
☆치매 예방 홈트레이닝☆ 귀 손가락 지압 및 운동법
play
05:20

☆치매 예방 홈트레이닝☆ 귀 손가락 지압 및 운동법
한동하의 홈트레이닝: 튼튼한 다리 만드는 1분 체조법 (근력 UP)
play
03:24

한동하의 홈트레이닝: 튼튼한 다리 만드는 1분 체조법 (근력 UP)
매끈한 '등 라인' 만드는 초간단 5분 운동법!
play
05:52

매끈한 '등 라인' 만드는 초간단 5분 운동법!
*하루 3분만 투자하세요* 동안 만드는 얼굴 운동법!
play
03:12

*하루 3분만 투자하세요* 동안 만드는 얼굴 운동법!
동안 피부 만드는 ● 5분 운동법 ●
play
04:19

동안 피부 만드는 ● 5분 운동법 ●
★튼튼한 관절 만드는 운동법★ 통증 잡고 근육은 ↑ '클램셸 동작&덩키킥 동작'
play
02:41

★튼튼한 관절 만드는 운동법★ 통증 잡고 근육은 ↑ '클램셸 동작&덩키킥 동작'
◑◑눈의 피로 안녕~ 맑은 눈 만드는 운동법!
play
03:25

◑◑눈의 피로 안녕~ 맑은 눈 만드는 운동법!
play
02:45

"퇴행성 관절염 저리가~" 하루 10분 운동으로 100년 쓰는 무릎 만드는 운동법★
[한동하의 홈트레이닝] '혈액순환 王'이 되는 전신 운동!
play
05:07

[한동하의 홈트레이닝] '혈액순환 王'이 되는 전신 운동!
-10kg 체중 감량은 덤★ 무릎 관절염 극복하는 홈트레이닝 '관절 튼튼 발레'
play
10:44

-10kg 체중 감량은 덤★ 무릎 관절염 극복하는 홈트레이닝 '관절 튼튼 발레'