En 2017, le journaliste Guy Birenbaum est atteint pendant plusieurs mois par une dépression. Quelques mois avant son déclenchement, il passait sa vie à surfer sur les réseaux sociaux, notamment Twitter, et abondait sa communauté de ses avis. Remonté de sa descente aux enfers, Guy Birenbaum sort aujourd'hui son "Petit manuel pour dresser son smartphone" (Mazarine), en donnant non sans humour des conseils pour apprendre à utiliser son smartphone de manière sage et décente. Ecoutez ses recommandations.