In every season Morning walk is beneficial for health but in winter it gives some special benefits. It not only does warm up of your body but it also keep your body healthy health in winter season. But if you are suffering from cardiovascular disease then the morning walk in winter can increase your problem . Check out this video to know what things should be taken care of before going on a walk in the winter.

सुबह की सैर हर मौसम में सेहत के लिए फायदेमंद है, लेकिन सर्दी के दिनों में यह कुछ खास फायदे देती है। यह न केवल अपके शरीर को गर्माहट देती है बल्कि मौसम की स्वास्थ समस्याओं से भी बचाए रखने में मददगार साबित होती है। लेकिन अगर आप हृदय रोग से पीड़ित है तो ठंडमें सुबह की सैर सपाटा आपकी परेशानी को बढ़ सकती है। तो आइए जानते है सर्दियों में वॉक पर जाने से पहले किन-किन बातों का ख्याल रखना चाहिए ।