Uzmanından kış aylarında beslenmenin püf noktaları Diyetisyen Sevgi Gökçe Erkün Eryılmaz: "Ana öğünler ve ara öğünler mutlaka olması gerekiyor" "Gece yapılacak ara öğün meyve süt veya meyve yoğurt şeklinde yapılabilir" "Hamile ve emzirme dönemindeki bayanların bitki çaylarına dikkat...
Uzmanından kış aylarında beslenmenin püf noktaları
Diyetisyen Sevgi Gökçe Erkün Eryılmaz:
"Ana öğünler ve ara öğünler mutlaka olması gerekiyor"
"Gece yapılacak ara öğün meyve süt veya meyve yoğurt şeklinde yapılabilir"
"Hamile ve emzirme dönemindeki bayanların bitki çaylarına dikkat etmesi gerekiyor"
"Depresyondan kurtulmak için muhakkak spor yapılmalı"
"Yarım porsiyon muz serotonin hormonu salgılanmasına yardımcı olur"

MANİSA - Kış aylarının başlamasıyla birlikte kilo almaktan korkanlar için Diyetisyen Sevgi Gökçe Erkün Eryılmaz, sağlıklı ve doğru beslenme konularında tavsiyelerde bulundu. Haber

http://haberler.com/uzmanindan-kis-aylarinda-beslenmenin-puf-noktalari-10235866-haberi/