In today's Yoga video we will learn​ to do a special Pranayama - Udgeeth Pranayama. It is very important pranayama which helps you to get relief in migraine and headaches or any other brain disorder. Watch here the step by step process of doing Udgeeth pranayama and know more about other health benefits of doing Udgeeth Pranayama. Check out complete information about the Udgeeth pranayama here in this tutorial video and stay healthy with Yoga.

आज के योगा वीडियो में हम आपको उद्गीथ प्राणायाम के बारे में बता रहें हैं , इस प्राणायाम को करने से दिमाग से जुड़ी सभी परेशानियां दूर होती हैं।आप योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैंऔर एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं । तो आइये इस वीडियो में उद्गीथ प्राणायाम करने का सही तरीका और इससे होनेवाले फायदों के बारें में।