Im heutigen Montag-Morgen-Mental-Tipp stellen wir die Frage „Warum Stress auf den Magen schlägt.“
Dabei nehme ich Bezug auf das Buch Darm mit Charme - Alles über ein unterschätztes Organ von Giulia Enders.
Mentaltraining Tipp heute:
Das Bestseller-Buch von Giulia Enders beleuchtet das „schwarze Schaf“ unter den Organen: den Darm. Was lange Zeit ein unterschätztes Organ war, so erklärt die Autorin anschaulich, ist zu einem sehr großen Teil verantwortlich für unser Wohlbefinden. Kommt die Darmflora aus dem Gleichgewicht, kann dies der Auslöser für Allergien, Depressionen und Übergewicht sein.
„Stress ist vermutlich einer der wichtigsten Reize, die Hirn und Darm miteinander
besprechen. Wenn unser Gehirn ein großes Problem (wie Zeitdruck oder Ärger) fühlt, dann will es dieses Problem lösen. Dafür braucht es Energie. Die leiht es sich vor allem vom Darm. Der Darm bekommt über sogenannte sympathische Nervenfasern mitgeteilt, dass hier