Cervical spondylosis or cervical osteoarthritis is a physical condition caused by the wear and tear of bones and cartilage in the neck (cervical vertebra) area. Cervical spondylosis is seen mostly in people above 50-60 years. However, apart from the aging factor, cervical spondylitis can be caused by other factors too. Mostly due to sedentary lifestyle many youngsters are also getting affected early in life. Yoga is the best option to treat the condition. Watch here the Yoga Asana to treat Cervical Spondylosis in this tutorial video.

आधुनिक जीवनशैली में सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस की समस्या एक आम समस्या बनती जा रही है। कम्प्यूटर पर ज़्यादा देर तक काम करना, गलत तरीके से बैठना, आरामतलब जिन्दगी, व्यायाम न करने की आदत तथा मानसिक तनाव सर्वाइकल की समस्‍या को बढ़ाने के लिए सबसे अधिक जिम्‍मेदार कारण है। लेकिन योग के जरिये आप सर्वाइकल से आसानी से निजात पा सकते हैं। आइये जाने वो कौन से योगासन हैं जो सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस के दर्द को दूर करने में ,कारगर माने जाते हैं.....