PANORAMICA ESCURSIONE NELLA ZONA DELLE MAINARDE NEL PARCO NAZIONALE D'ABRUZZO LAZIO E MOLISE VERSANTE DEL LAZIO CON PARTENZA DALLA LOCALITA' PRATI DI MEZZO (1400 METRI) PER PASSO DEI MONACI (1967 METRI), MONTE A MARE (2160 METRI) E DEVIAZIONE DALLA CRESTA PER RAGGIUNGERE LA CIMA A MARE (2014 METRI) E PROSEGUIRE PER LE COSTE DELL' ALTARE (2075 METRI) DOPO ESSERE TORNATI SUL PERCORSO.DISCESA PER LA VALLE FREDDA TRA IL MONTE CAVALLO E IL FORCELLONE.DISLIVELLO 900 METRI, PERCORRENZA CIRCA 15 KM..