In today’s world of high stress, processed meals, antibiotics and chemicals in our food supply and over-prescription of medications, many people suffer from poor digestion. With more than 100 million Americans experiencing digestive problems, most people know that bloating, constipation, heartburn and gas are signs that something is amiss with their intestinal health. But there are plenty of other symptoms that can indicate your digestive system may not be in tip-top shape! From brittle nails to arthritis, here are some of the lesser known indicators of poor digestion that you should watch out for.

Digestive System यानि की हमारा पाचन तंत्र भोजन को ऊर्जा में बदल कर शरीर को रोगों से लड़ने के सक्षम बनाता है। इसलिए बिना अच्छे डाइजेशन के स्वस्थ रहना भी मुश्किल है। पाचन क्रिया खराब होने पर आपको न तो खाना पचता है और न ही भरपूर पोषण मिलता है। वहीं, खराब डाइजेशन के कारण आपको मतली आना, पेट दर्द या सूजन, अपच और गैस जैसी प्रॉब्लम का सामना भी करना पड़ता है। विशेषज्ञों के अनुसार, खराब डाइजेशन यानि पाचन क्रिया में गड़बड़ी कई गंभीर बीमारीयों का कारण बन सकती हैं। ऐसे में इनसे संकेतों को पहचानकर समय पर इलाज करवाना बहुत जरूरी है। आज हम आपको खराब डाइडेशन के कुछ ऐसे लक्षण बताने जा रहे हैं, जिसे पहचानकर आप भी पाचन क्रिया में सुधार कर सकते हैं। चलिए जानते हैं हाजमा खराब होने के 5 लक्षण।