Vous avez envie de perdre ces quelques kilos en trop qui vous gâchent la vie. Le hic, c’est que vous n’êtes pas une fana de sport et que vous détestez la frustration. En attendant, on a quand même une bonne nouvelle. Pour perdre du poids progressivement et durablement, nul besoin de passer par la case régime draconien ni de casser votre tirelire.