Comment bien récupérer après une course ?

Fourchette & Bikini 2018-06-20

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Après un effort physique soutenu, il faut que le corps récupère. Que ce soit juste après une course ou dans les jours qui suivent, vous pouvez l’aider à bien récupérer. Comment ? Voici quelques conseils pour retrouver la forme rapidement.
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