Lindja e një fëmije është ndoshta ?stërvitja? më sfiduese që gratë kryejnë gjatë jetës së tyre. Ndaj, përpara kësaj prove, forconi trupin tuaj dhe përgatiteni për ?vështirësitë? e mundshme që do të lindin. Për këtë na vjen në ndihmë Yoga & Pilates prenatale të cilat do t'ju ndihmojne në përgatitjen e trupit tuaj për lindjen (natyrale ose me operacion), ruajtjen e gjëndjes së mirë fizike gjatë shtatzënisë duke ndihmuar në rikuperimin më të shpejte nga gjëndja postpartum (pas lindjes) etj.

http://top-channel.tv/programe/neshtepinetone/